Двойната брадичка може да се повлияе
С диета и физически извършения.
Двойната брадичка може да докара до възприятие на позор и стрес, а повода за появяването ѝ най-често е знак за смяна в хранителния режим. При хората, които страдат от затлъстяване, мазнините постоянно се натрупват в региона под брадичката.
Много хора се подлагат на интервенция по премахване на неприятната двойна брадичка. Истината е, че казусът може да се повлияе благодарение на здравословен хранителен режим, с ниско наличие на мазнини, в композиция с постоянни физически извършения.
Двойната брадичка се образува, когато подкожният пласт лой в региона на брадичката увисне, което води и до появяването на бръчки. В доста фамилии има генетично влечение към положението.
При някои естествено се получава задържане на течности в региона на брадичката, а други още веднъж естествено съхраняват непотребни мазнини. Възрастта също е измежду аргументите за появяването на двойна брадичка. С напредването ѝ мускулите в към брадичката се отпускат и кожата увисва.
Въпреки всички други фактори, които могат да бъдат виновни за появяването ѝ, главният провинен са непотребните мазнини. При някои хора те се натрупват доста по-лесно в тази област, спрямо всяка друга част на тялото.
В тези случаи най-правилната тактика за справяне с двойната брадичка е смяната в хранителния режим. Много значима част от тази рекомендация е да се заобикаля потреблението на наситени и трансмазнини, както и на холестерол и захар.
За най-хубав резултат, здравословната диета би трябвало да се комбинира с кардио извършения като тичане или колоездене. Препоръчително е тази физическа интензивност да се извършва всеки ден за към час.
Има и някои извършения, особено за стягане на мускулите в региона на врата и шията. Ефективно в тази ситуация би било челото да се притисне, да вземем за пример с ръка, и да се усети съпротивата отстрана на мускулите за към 10 секунди. Упражнението би трябвало да се прави три пъти на ден.
Друг ефикасен способ е наклоняването на главата обратно и задържането ѝ за 10 секунди, което също следва да се прави три пъти на ден.
Прочети още на: //www.dnes.bg/health/2015/07/22/dvoinata-bradichka-moje-da-se-povliiae.270857
