Тази напитка топи мазнините по корема за една седмица
Резултатите са забележими след една седмица и това е чудесна напитка, която, с изключение на топенето на непотребните мазнини, работи чудесно за вашето здраве, тъй като е цялостна с антиоксиданти, фибри, витамини.
Ако желаете да се отървете от мазнините по корема, пробвайте тази напитка.
Хората, които са пробвали този способ за намаляване, споделят, че в действителност оказва помощ.
В допълнение, това са съставки, които са доста потребни за здравето, тъй че цялото тяло ще се възползва от тях.
Необходими съставки:
1 лимон
1 супена лъжица чиа семена
1 супена лъжица мед
1,5 чаша вода
Приготвяне:
Чиа семената накиснете във вода, с цел да набъбнат за минимум един час (можете да ги натопите във вода и вечерта, а сутринта да добавите другите съставки).
Добавете лимоновия сок и мед и разбъркайте добре. Ако желаете напитката да има гладка текстура, разбийте я в блендер.
Пийте напитката всяка заран на празен корем.
Чиа семената оферират разнородни изгоди за здравето:
Повишават силата с уравновесената си композиция от протеини, въглехидрати, мазнини и фибри
Имат противовъзпалителни свойства заради високата централизация на омега-3 мастни киселини, които се трансформират в простагландини, които имат противовъзпалителни резултати
Стабилизират кръвната захар, като забавят процеса, в който комплицираните въглехидрати се усвояват и асимилират в тялото
Поддържат крепко сърцето, като оказват помощ за намаление на кръвното налягане, подтикват имунната, сърдечно-съдовата, нервната и репродуктивната системи
Подобряват мозъчната функционалност, памет и централизация вследствие на огромното количество есенциални мастни киселини
Почистват дебелото черво и отстраняват токсините
Помагат за отслабването, защото есенциалните мастни киселини спомагат за ускорение на метаболизма и за опазване на мускулната маса
Подобно на лененото семе, чиа може да се употребява като сурогат на яйцата в обичайни предписания за самун и сладкиши.
Смесете 1 супена лъжица чиа семена с 3 супени лъжици вода и след 10-15 минути ще получите гелоподобна текстура, сходна на белтъка.
Препоръчителната доза е 1-2 супени лъжици дневно, като в това време е належащо да се усили потреблението на течности заради способността на семената да ги всмукват.
