Разширените вени (т.нар. варикоза, варикозни вени или варици) са хронично

Разширените вени (т.нар. варикоза, варикозни вени или варици) са хронично прогресиращо заболяване на вените, проявяващо се в тяхното разширение, удължение и извиване.Те могат да се появят в разнообразни елементи на тялото, само че най-често засягат повърхностните вени на краката.

Заболяването визира сред 30-40 % от хората в България, като честотата при дамите с разширени вени е по-висока спрямо тази при мъжете.

Каква е повода за появяването на разширените вени?

Основен фактор за развиването на разширени вени са възпалителни процеси и генетичната предразположеност, които водят до увреждане на платната на клапите, ситуирани по хода на вените. Основната функционалност на венозните клапи е да попречват връщането на кръвта в противоположна посока.

Увреждането на тези клапи води до нараснало венозно налягане, венозен застой и оттова до разширение на венозната стена

Ето и първите признаци на разширени вени:

Mравучкане по краката;

Умора и тежест в краката, засилващи се с придвижване на деня;

Нощни крампи (болезнени съкращения на мускулите на подбедрицата);

Сърбежи по краката;

Наличие на паяжовидни вени ( “spider veins”) и ретикуларни вени;

Синдром на неспокойните крака;

Субективните недоволства се ускоряват с напредването на деня, оптимални са вечер, а минимални (или липсват) заран.

В случай, че имате сходен проблем ви предлагаме да опитате с източна медицина. Става въпрос за едно упражнение, чиято татковина е Китай. То се прави по 3-4 пъти седмично, само че можете да го вършиме всеки ден.

Ето какво е упражнението:

Трябва да застанете встрани до стената, като се държите за нея с една ръка. Повдигнете единия крайник нагоре, сгънете го в коляното, тъй че да има прав ъгъл сред крайници и бедрото.

Започнете да въртите крайници си по часовниковата стрелка. Направете 12 кръга, по-късно спуснете крайници.

Направете същото и с другия крайник.

Когато приключите, още веднъж повдигнете крайници, с който започнахме упражнението и направете 12 завъртания назад на часовниковата стрелка. С другия крайник направете същото.



Ползите от упражнението:

Ако не сте мързеливи и го вършиме всеки ден, това ще помогне за възстановяване на кръвообращението, за подсилване на кръвоносните съдове. В допълнение, това упражнение е ориентирано към попречване на появяването на разширени вени.

Освен това оказва помощ да се поддържат мускулите на краката в добра форма и защото колянните стави са включени в упражнението, това е потребно и за тях.

Като цяло, изгодите, както виждате, са задоволителни, с цел да започнете да изпълнявате това упражнение.

Отделяйте по две минути дневно за това упражнение и скоро ще забележите резултата, написа уеб сайтът zdrave.to.