Как да се справим със световъртежа?
При въртене във вихъра на валса, при взор отвисоко или на надълбоко, при доста внезапно придвижване или разчитане на карта по време на шофиране – на кой не се е случвало да му се замае за момент главата? Всеки четвърти обаче страда от непрестанно повтарящи се случаи на световъртеж. Какви са аргументите за това и по какъв начин можете да си помогнете, прочетете в идната публикация.
Когато усетим зашеметяване, светът към нас стартира да става неустойчив и ние безусловно излизаме от равновесие. Бързото въртене, като да вземем за пример при возене на увеселително влакче, претрупва навигационната система в главата и тя престава да работи, в случай че очите възприемат доста бързо сменящи се картини, а тялото се форсира в разнообразни направления.
Това, което на панаира е част от развлечението обаче, съставлява проблем за милиони хора. След болката виенето на свят е най-честата (и както наподобява определяща причина) за визитата на доктор от европейците. Какво провокира тази въртележка в главата е неведнъж мъчно да се дефинира.
Търсенето може да бъде подкрепено, в случай че човек деликатно следи чувствата и усещанията си по време на офанзивите на световъртеж: движи ли се стаята, въртят ли се стените? Или замайването настава в несъмнено време, да вземем за пример заран при ставане от сън? Свързано ли е с избрани обстановки, да вземем за пример внезапно изправяне или придвижване на главата? Съпътствано ли е освен това и от възприятие за гадене?
Какви са аргументите?
При ставане или когато дълго време сте били на крайници, кръвното ви налягане може да падне. Кръвта се стича към краката и мозъкът не е към този момент задоволително добре кръвоснабден. От виене на свят, дължащо се на ниско кръвно налягане, страдат най-много подрастващите и по-възрастните хора.
Какво можете да извършите?
• Приемайте колкото е допустимо повече течности (например минерална вода или разредени сокове), само че се откажете от алкохола.
• Не правете внезапни придвижвания, изключително при ставане. Първо раздвижете леко краката си и едвам по-късно леко се повдигнете.
• Избягвайте огромните горещини и / или директното слънце.
• Не поемайте едновременно огромни количества храна.
• При офанзиви на виене на свят легнете с крайници вдигнати на високо, изпийте чаша чай, кафе или хапнете нещо солено.
Как може да ви помогне лекарят?
Дори да се откри съществуване на ниско кръвно налягане, единствено в редки случаи ще ви бъдат предписани медикаменти за поправяне на кръвното. Ниското кръвно налягане най-често не заплашва здравето. С упражняване на спорт за устойчивост (джогинг, колоездене, плуване, туризъм) и закалителни процедури (например топло-студени душове) можете да подобрите положението си и без лекарства.
Виене на свят, обвързвано с кръвообращението – Какво чувствате?
Замаяност, звук в ушите, чувство за неустановеност при стоене и ходене. Понякога ви причернява пред очите или виждате звездички. Други признаци – понижена заостреност на виждане, гадене, горещи талази. При придвижване на главата те нервират сетивните кафези и по този метод провокират офанзиви на световъртеж. Ако главата се държи в неподвижно положение, виенето на свят последователно се успокоява.
Отделянето на отолити може да съставлява спонтанна последица или да е провокирано от мощно разклащане като при удар или акцидент. Жените са два пъти по-застрашени от мъжете, а възрастните хора страдат от отогенен световъртеж по-често от младите.
Какво можете да извършите – Седнете, подръжте главата си неподвижен и изчакайте – световъртежът би трябвало да отшуми след няколко минути. Потърсете лекарска помощ колкото е допустимо по-скоро.
Внимание: Не изключвайте високото кръвно!
И високото кръвно налягане може да се окаже причина за офанзивите на световъртеж. Стесняването на мозъчните съдове също може да докара до понижено кръвоснабдяване. При пациентите с високо кръвно налягане виенето на свят се съпровожда нормално с главоболие. Ето за какво: при подозрение за кръвосистемно обусловено виене на свят наложително би трябвало да ревизирате кръвното си налягане.
