Повече плодове, по-малко килограми. Това е на кратко заключението на

Повече плодове, по-малко килограми. Това е на малко заключението на учените от Харвард, които в продължение на 24 години изследват питателните привички на 124 хиляди души.

Колкото повече флавоноиди одобряват хората – антоксиданти от плодовете, толкоз по-малко тегло натрупват с възрастта, а даже и отслабват.

Забавянето на метаболизма след 40-годишна възраст става незабелязано и хората като че ли не съумяват да подчинят храненето си на новия условия на тялото. Ако възприемете навика да ядете всекидневно плодове, без значение на каква възраст сте, ще извършите едно огромно положително за здравето и фигурата си.
EDNA ОБ(Л)ИЧА: НАМАЛЕНИТЕ paperbag панталонки са тук, с цел да те спасят от летните жеги! На фокус
За да не се лутате в избора на плодове и най-после да се спрете на един прекрасен и апетитен еклер, даваме ви лист с 4 плода, които непременно би трябвало да ядете всеки ден.

Сега няма да имате опрощение, че н е сте се сетили какъв плод да ядете . Просто изберете един от тези 4-те.

А до момента в който чакаме да им пристигна сезона, не се тормозете да ядете замразени или сушени плодове. Всичко е по-добро от сладкишите.
4 плода, които би трябвало да ядете всеки ден 4 фотоси