Атон – място, където хората не се разболяват: тайните на дълголетните монаси от Света гора
Полуостров Атон е място, което има магическо лъчение. Освен това се потвърди, че монасите там не боледуват съществено и имат извънредно дълги животи – междинната възраст е 94 години. До изода се стига след проучвания на учени от Медицинския университет в Кембридж. Самите поданици на Атон не са сюрпризирани от обстоятелствата, тъй като с цел да реализиран това дългоденствие и здраве, те съблюдават избран метод на живот. Имат 6 съществени правила, към които се придържат. Първото предписание е да заобикалят напрежението, суетата и гнева. Според тях душевният мир и чистата съвест са най-големите помощници за здрав организъм. Второто предписание е при всяка опция да се разхождаме отвън обитаемоте места. По думите на монасите е добре да прекарваме по няколко часа измежду природата, уединено, с цел да освободим мислите си.
Третата максима, която те следват е да не ядат консервирани и пакетирани храни от магазина. Сладкото да вземем за пример, можем да си набавим от естествени артикули като меда, а не посредством шоколад или захар. Четвъртото изискване за здравословен живот е три пъти седмично да се съблюдава непоколебим пост. Петото предписание е да се отделят по няколко часа на ден за спорт или за физически труд. Монасите от Атон да вземем за пример си отглеждат съвсем всичко, което употребяват сами – по този начин хем заобикалят нездравословните субстанции в храната, хем си набират нужната физическа интензивност. И последното нещо, с което поддържат духа и тялото си, е да не прибягват до нездравословни привички като цигари и алкохол. Според тях аленото и бялото вино не вредят, стига да е явен произходът им.
