Хората са спели на “две смени”
Около една трета от популацията на планетата има проблеми със съня, в това число компликации с естествения сън през нощта. Но макар, че нощните събуждания са съществено стресиращи за хората, съществуват доказателства да се приеме, че в действителност в предишното сходни будни интервали, които са се случвали сред две обособени заспивания, са били нормата, а не изключението. В историята могат да се открият голям брой образци за сегментиран сън, от медицински текстове до правосъдни мемоари и дневници и даже свидетелства за практиките на африкански и южно американски племена. Във всички тях, дефинирано по един или различен метод, се написа за “първи ” и “втори ” сън.
Антрополозите са разкрили нови данни, че в прединдустриална Европа спането на два режима е било нормата за обществото. И началото на съня не се е определяло от несъмнено време за лягане, а от това дали е имало да се вършат разнообразни неща и да се извършват неотложни задания от бита. Историкът Роджър Екирх написа в книгата си В края на деня: Нощта през предишните времена по какъв начин семействата са се оттегляли за лягане до два часа след залез, будили са се няколко часа по-късно за към час или два и след това са заспивали повторно до изгрев. По време на будния интервал хората са си почивали, мислили са върху сънищата си или са правили секс. А някои даже са се занимавали с шиене, сцепване на дърва или четене на лунна светлина или на светлината на маслени лампи. Този режим е почнал да изчезва в Европа към края на 17 век.
Science Alert
