Ето как да си набавим цинк
Обикновено цинкът се възприема като естествено средство срещу настинка. Истината е, че изгодата от този минерал е доста по-голяма и основна, написа zdrave.to.
За какво още оказва помощ цинкът и по какъв начин да си го набавим, ето главните потребни свойства:
Снимкa: Shutterstock
Помага за направата на хормони в организма.
Укрепва имунната система.
Спомага за вярното храносмилане.
Действа като противовъзпалително средство, понижава болките в тялото.
Може да помогне, даже за попречване на някои форми на рак.
Хора с не огромен недостиг на цинк в организма са с нараснал риск от диабет или неплодородие.
В последно време се заприказва за позитивния резултат на този минерал и при коронавирусна зараза.
За възрастни мъже се изисква не по-малко от 11 мг цинк дневно, за дамите - към 8 мг.
За какво още оказва помощ цинкът и по какъв начин да си го набавим, ето главните потребни свойства:
Снимкa: Shutterstock
Помага за направата на хормони в организма.
Укрепва имунната система.
Спомага за вярното храносмилане.
Действа като противовъзпалително средство, понижава болките в тялото.
Може да помогне, даже за попречване на някои форми на рак.
Хора с не огромен недостиг на цинк в организма са с нараснал риск от диабет или неплодородие.
В последно време се заприказва за позитивния резултат на този минерал и при коронавирусна зараза.
За възрастни мъже се изисква не по-малко от 11 мг цинк дневно, за дамите - към 8 мг.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ