Най-ново проучване установи, че са ни необходими не повече от

Най-ново изследване откри, че са ни нужни не повече от 11 минути физически на ден, с цел да удължим живота си, написа в. " Метро ". Тази новина може единствено да ни радва, установи изданието, защото при предходни проучвания здравословното времетраене на всекидневното физическо натоварване трябваше да бъде сред 60 и 75 минути, написа.
В най-новата си разработка Норвежкото учебно заведение за спортна медицина употребило датчици за придвижване, с цел да наблюдава дейните и неактивни интервали на участниците. Резултатите посочили, че тези от тях, които се подлагали на 35-минутни физически натоварвания на ден, имали най-големи статистически шансове за дълъг живот. Но изненадващо, и при тези, които били дейни единствено 11 минути на ден, също се следила доста благотворна смяна в това отношение. Това е доста добра вест за всички, които са обречени на обездвижване поради локдауна и са принудени да работят отдалечено от вкъщи си.
Стефан Терзийски: Залите са затворени, само че това не значи, че би трябвало да спрем със спорта (ВИДЕО)
Това, което се случи със затварянето на залите, неизбежно се отразява на всеки един, който се занимава със спорт. Много малко студия ос...

Още от ЗДРАВЕ: