На цвята сме го докарали, а на вкус е направо

На цвята сме го докарали, а на усет е напряко вълшебно освежително

Необходими Продукти

● спанак - 30 г замразен или свеж
● магданоз - 1/2 връзка
● зелени ябълки - 1 бр.
● банани - 1 бр.
● киви - 2 бр.
● лимони - 1/4 без кората
● пчелен прашец - 1 к.л.
● вода - 1/2 л

Начин на подготвяне

Спанакът, в случай че е замразен, леко се размразява на стайна температура. Ако е свеж, се измива и накъсва на части.

Магданозът е почистен и нарязан на едро.

Зелената ябълка се измива добре, не се бели. Маха се семенната част и се нарязва на кубчета.

Бананът и кивито се обелват и също се нарязват на части.

На четвъртинката лимон се отстранява кората.

Всичките съставки се слагат в блендер. Добавят се пчелният прашец и водата.

Блендираме.

Полученото количество зелено смути би трябвало да се съхранява на хладно в стъклена бутилка.

Консумирайте в границите на един ден.

Рецептата за това зелено смути е доста подобаваща за разтоварващ ден.