На прага на есента сме и ако искаме да подготвим

На прага на есента сме и в случай че желаеме да подготвим тялото си като подсилим имунната система и метаболизма би трябвало да акцентираме на есенните плодове и зеленчуци. Може да прибавим към храненето си и разнообразни билки и подправки като подчертаваме върху по-лютите - бъз, джинджифил, чесън, куркума и впрочем.
Прочетете целия текст »