Седем начина, по които тялото се опитва да ви каже, че му липсва вода
Много добре знаем, че водата е нужна на нашето тяло. Тя стартира процеса на метаболизма и поддържа действието на организма на вярното равнище. Липсата на вода може да има извънредно отрицателен резултат върху здравето и даже да докара до гибел, в случай че продължи прекомерно дълго време, написа zdrave.to.
Въпреки това, доста от нас пренебрегват тази истина, вярвайки, че можете да замените водата единствено със сок и чай. Всъщност тялото се нуждае от два литра чиста вода всеки ден.
Как да разберем, че тялото ви страда от липса на вода?
Сухота в устата
Ако внезапно почувствате сухота и лепкавост в устата си, първият подтик е да изпиете нещо. Въпреки това, лимонадата или кафето е неприятен избор. Чистата елементарна водата хидратира устата за дълго време.
Проблемна кожа, тъмни кръгове под очите
Поради липса на вода кожата става суха и безжизнена, нарушава се кръвообращението. В резултат се появяват кръгове под очите, появяват се бръчки по лицето. Нашата кожа се нуждае от постоянно и щедро навлажняване освен извън, само че и от вътрешната страна.
Болки в ставите
Водата е нужна за цялостното действие на ставите. Когато на тялото липсва вода, хрущялът изсъхва и предизвиква болежка. В резултат на това подвижността на крайниците е лимитирана. При липса на течност се получава присъща рецесия. Ако ви тормози отдавна, не би трябвало да очаквате бързи резултати с промени в режима на пиянство.
Мускулни спазми
Когато на тялото му липсва вода, то започва да я набира от тъкани. Особено доста страда мускулната тъкан. Тялото извлича вода, което води до мускулни конвулсии.
Токсини в организма
Нормално настинката и простудните заболявания продължават най-много към три седмици. Когато човек е болен, токсините попадат в кръвта му, множеството вода оказва помощ на тялото да се пречисти. Ако не пиете задоволително, тогава отпадъчните артикули остават в тялото и ви отровят дълго време.
Умора и главоболие
Тялото може да заема вода от кръвта. В резултат на това тя стартира да се сгъстява. Поради утежняването на кръвообращението, органите получават няколко хранителни субстанции. Това води до хронична отмалялост и главоболие.
Често запек
Когато тялото е обезводнено, храносмилателният тракт работи доста постепенно. За да може червата ви да действат вярно, лигавиците на стените му би трябвало да се навлажнят. В този случай няма да бъдете измъчвани от запек, а токсините няма да попаднат в кръвта.
Разбира се, това не са всички последици от дехидратацията. Затова пийте доста вода и не забравяйте да го вършиме преди хранене, а не по-късно.
ВЪВ ВРЪЗКА С ИЗГОТВЕНИЯ ОТ ГЕРБ ЗАКОН ЗА ЦЕНЗУРА НА МЕДИИТЕ В ИНТЕРНЕТСПИРАМЕ ВЪЗМОЖНОСТТА ЗА ПИСАНЕ НА КОМЕНТАРИ БЕЗ АВТОР В САЙТА!
ЗА ДА КОМЕНТИРАТЕ СТАТИЯТА, МОЛЯ, РЕГИСТРИРАЙТЕ съдебна експертиза ЗА СЕКУНДИ ТУК - https://petel.bg/registration.html
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Въпреки това, доста от нас пренебрегват тази истина, вярвайки, че можете да замените водата единствено със сок и чай. Всъщност тялото се нуждае от два литра чиста вода всеки ден.
Как да разберем, че тялото ви страда от липса на вода?
Сухота в устата
Ако внезапно почувствате сухота и лепкавост в устата си, първият подтик е да изпиете нещо. Въпреки това, лимонадата или кафето е неприятен избор. Чистата елементарна водата хидратира устата за дълго време.
Проблемна кожа, тъмни кръгове под очите
Поради липса на вода кожата става суха и безжизнена, нарушава се кръвообращението. В резултат се появяват кръгове под очите, появяват се бръчки по лицето. Нашата кожа се нуждае от постоянно и щедро навлажняване освен извън, само че и от вътрешната страна.
Болки в ставите
Водата е нужна за цялостното действие на ставите. Когато на тялото липсва вода, хрущялът изсъхва и предизвиква болежка. В резултат на това подвижността на крайниците е лимитирана. При липса на течност се получава присъща рецесия. Ако ви тормози отдавна, не би трябвало да очаквате бързи резултати с промени в режима на пиянство.
Мускулни спазми
Когато на тялото му липсва вода, то започва да я набира от тъкани. Особено доста страда мускулната тъкан. Тялото извлича вода, което води до мускулни конвулсии.
Токсини в организма
Нормално настинката и простудните заболявания продължават най-много към три седмици. Когато човек е болен, токсините попадат в кръвта му, множеството вода оказва помощ на тялото да се пречисти. Ако не пиете задоволително, тогава отпадъчните артикули остават в тялото и ви отровят дълго време.
Умора и главоболие
Тялото може да заема вода от кръвта. В резултат на това тя стартира да се сгъстява. Поради утежняването на кръвообращението, органите получават няколко хранителни субстанции. Това води до хронична отмалялост и главоболие.
Често запек
Когато тялото е обезводнено, храносмилателният тракт работи доста постепенно. За да може червата ви да действат вярно, лигавиците на стените му би трябвало да се навлажнят. В този случай няма да бъдете измъчвани от запек, а токсините няма да попаднат в кръвта.
Разбира се, това не са всички последици от дехидратацията. Затова пийте доста вода и не забравяйте да го вършиме преди хранене, а не по-късно.
ВЪВ ВРЪЗКА С ИЗГОТВЕНИЯ ОТ ГЕРБ ЗАКОН ЗА ЦЕНЗУРА НА МЕДИИТЕ В ИНТЕРНЕТСПИРАМЕ ВЪЗМОЖНОСТТА ЗА ПИСАНЕ НА КОМЕНТАРИ БЕЗ АВТОР В САЙТА!
ЗА ДА КОМЕНТИРАТЕ СТАТИЯТА, МОЛЯ, РЕГИСТРИРАЙТЕ съдебна експертиза ЗА СЕКУНДИ ТУК - https://petel.bg/registration.html
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
КОМЕНТАРИ