Това са храните, с които можем да забавим стареенето
Макар да е единствено на 45 година, американският софтуерен мултимилионер Браян Джонсън харчи по 2 млн. $ годишно за разнообразни стратегии, които забавят стареенето му. Той яде специфични храни, които не би трябвало да надвишават 1977 калории на ден. Ляга да спи едновременно, като преди този момент в продължение на два часа носи очила, блокиращи синята светлина. Тренира всеки ден най-малко по един час.
Източник: inews.bg
КОМЕНТАРИ