Кой не мечтае да има плосък корем? Коремната мастна тъкан

Кой не мечтае да има плосък стомах? Коремната мастна тъкан е доста упорита и от време на време даже хората, които прекарват часове във фитнес залата нямат плосък стомах. Също по този начин, коремното затлъстяване е обвързвано с заболяването на Алцхаймер, както и с други метаболитни и съдови болести. Но с вярната диета, верните извършения и подобаващ метод на живот можете да имате плосък стомах. Ето кои храни би трябвало да избягвате:

1. Бобови растения

Бобовите растения са хранителни, само че също по този начин са богати на въглехидрати. Те са богати на протеини, само че с цел да имате плосък стомах, е рационално да ги изключите от менюто си.