Косопадът през зимата се засилва, САМО тези 4 витамина ще го спрат
Косопадът не е прелестно събитие нито за дамите, нито за мъжете. Той може да е подбуден от редица фактори, както и да е на генетична основа. Косата има потребност от витамини и минерали, които да я поддържат здрава и мощна.
Причина за косопада също може да бъде дефицитът на някои от тези потребни субстанции. През зимния интервал косопадът се ускорява, по тази причина е добре да предприемем навременни ограничения и да снабдим организма си с нужните витамини. Сред най-важните за косата са цинк, желязо и витамин Е, само че има и други, които ще разгледаме в идващите редове.
Най-простият и ефикасен трик срещу косопад, за който не сте и предполагали!
Косопада е честосрещан проблем при редица хора и повода за него могат да бъдат редица неща - стрес, ген, здравословен проблем. При...
Важно е да споменем, че публикацията е с информативна цел, ние не сме лекари и не предписваме хранителни добавки, по тази причина преди предприемането на сходни дейности наложително се консултирайте с вашия доктор.
Витамин А
Витаминът е значим за растежа на всички кафези в организма, в това число въздейства и на положението на косата ни като най-бързо растяща тъкан. Витамин А взе участие и в отделянето на себум, нужен за хидратирането на скалпа и подхранването на косата.
Дефицитът от витамина може да е причина за появяването на косопад и оредяване на косата, само че не трябва да започваме лекуването сами, без да сме направили нужните проучвания и съвещания със експерт. Неговият банкет не трябва да се надвишава, тъй като може да аргументи проблеми със здравето.
Витамин А може да си набавите от някои храни – моркови, тиква, сладки картофи, спанак, алено месо, черен дроб и други
Най-честите аргументи за загуба на коса
Губим коса от самото начало и това е изцяло естествен физиологичен развой. Всеки ден към 100 косъма падат, а на тяхно място стартират...
Биотин
Витамин В7 или по-познат като биотин, е един от най-известните витамини, свързани със здравето и растежа на косата. Някои проучвания сочат като причина за косопад недостига на витамин В7. Останалите витамини от В група също имат принос за положението на косата, тъй като синтезират алените кръвни кафези, транспортиращи О2 и хранителни субстанции до космените фоликули и скалпа. Сред храните, богати на биотин, са бадемите, сладките картофи, доматите, овесените ядки и други
Витамин С
Знаем, че витамин С е мощен антиоксидант, който се бори със свободните радикали в организма, както и взе участие в синтезирането на колаген. А колагенът от своя страна е значим за положителното положение на кожата и косата ни. Витаминът също спомага за абсорбирането на желязото, още веднъж належащо за здравето на косата ни. Витамин С си набавете посредством цитрусови плодове, червени чушки, киви, домати и други
Витамин D
Как да се преборим с есенния косопад?
Есенният сезон се характеризира освен с ветровити нощи, пожълтели листа, красиви пейзажи от умиращата природа и последните топли дни...
Витаминът е значим за укрепването на ставите, костите и зъбите, укрепва имунната система и метаболизма, само че и се грижи за растежа на косата. Слънчевите лъчи ще ви доставят нужния витамин D през пролетно-летния интервал, само че в студените дни наблегнете на храни като месо, риба, яйца, млечни артикули, гъби, портокали и други
Още от ЛЮБОПИТНО:
Причина за косопада също може да бъде дефицитът на някои от тези потребни субстанции. През зимния интервал косопадът се ускорява, по тази причина е добре да предприемем навременни ограничения и да снабдим организма си с нужните витамини. Сред най-важните за косата са цинк, желязо и витамин Е, само че има и други, които ще разгледаме в идващите редове.
Най-простият и ефикасен трик срещу косопад, за който не сте и предполагали!
Косопада е честосрещан проблем при редица хора и повода за него могат да бъдат редица неща - стрес, ген, здравословен проблем. При...
Важно е да споменем, че публикацията е с информативна цел, ние не сме лекари и не предписваме хранителни добавки, по тази причина преди предприемането на сходни дейности наложително се консултирайте с вашия доктор.
Витамин А
Витаминът е значим за растежа на всички кафези в организма, в това число въздейства и на положението на косата ни като най-бързо растяща тъкан. Витамин А взе участие и в отделянето на себум, нужен за хидратирането на скалпа и подхранването на косата.
Дефицитът от витамина може да е причина за появяването на косопад и оредяване на косата, само че не трябва да започваме лекуването сами, без да сме направили нужните проучвания и съвещания със експерт. Неговият банкет не трябва да се надвишава, тъй като може да аргументи проблеми със здравето.
Витамин А може да си набавите от някои храни – моркови, тиква, сладки картофи, спанак, алено месо, черен дроб и други
Най-честите аргументи за загуба на коса
Губим коса от самото начало и това е изцяло естествен физиологичен развой. Всеки ден към 100 косъма падат, а на тяхно място стартират...
Биотин
Витамин В7 или по-познат като биотин, е един от най-известните витамини, свързани със здравето и растежа на косата. Някои проучвания сочат като причина за косопад недостига на витамин В7. Останалите витамини от В група също имат принос за положението на косата, тъй като синтезират алените кръвни кафези, транспортиращи О2 и хранителни субстанции до космените фоликули и скалпа. Сред храните, богати на биотин, са бадемите, сладките картофи, доматите, овесените ядки и други
Витамин С
Знаем, че витамин С е мощен антиоксидант, който се бори със свободните радикали в организма, както и взе участие в синтезирането на колаген. А колагенът от своя страна е значим за положителното положение на кожата и косата ни. Витаминът също спомага за абсорбирането на желязото, още веднъж належащо за здравето на косата ни. Витамин С си набавете посредством цитрусови плодове, червени чушки, киви, домати и други
Витамин D
Как да се преборим с есенния косопад?
Есенният сезон се характеризира освен с ветровити нощи, пожълтели листа, красиви пейзажи от умиращата природа и последните топли дни...
Витаминът е значим за укрепването на ставите, костите и зъбите, укрепва имунната система и метаболизма, само че и се грижи за растежа на косата. Слънчевите лъчи ще ви доставят нужния витамин D през пролетно-летния интервал, само че в студените дни наблегнете на храни като месо, риба, яйца, млечни артикули, гъби, портокали и други
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ