Кога за последен път си казахте по-добре да се откажа,

Кога за финален път си казахте „ по-добре да се откажа, тъй като ще се проваля “? Може би не доста от дълго време.

Вярно е, че навременното отдръпване е демонстрация на храброст, само че въпреки всичко бъдете деликатни, тъй като в случай че един път започнете да вършиме крачка обратно при всяка задача, ще ви стане табиет.

Липсата на самочувствие е като бодил, който един път забит, доста мъчно се изважда.

Начинът, по който се усещаме по отношение на себе си, дефинира всичко към нас, в това число задачите, които реализираме.

Без нея, без магията на самочувствието, всяка фантазия се изплъзва от ръцете ни.

Съмняваме се в решенията си, в връзките си и даже в способността си да се изправяме пред компликациите.

Поддържането на самочувствието е толкоз значимо, колкото и приемането на О2.

Без този детайл сме изложени на риск да изпаднем в някакво психическо разстройство.

Депресията, да вземем за пример, е построена върху липса на самоуважение и човек престава да има вяра в личната си стойност, в своя капацитет и мощни страни.

Нека не се оставяме да паднем. Нека го избегнем. Това са някои основни неща, върху които би трябвало да помислим:

Излекувайте това, което ви е предиздвикало да спрете да вярвате в себе си

Какво ви накара да загубите доверие в себе си? Фактори като тормоз на работното място, дълготрайна безработица, нездравословни взаимоотношения или верига от неуспехи постоянно стоят зад тази действителност. Понякога осъществяването на интроспекция и откриването на това, което е засенчило нашите полезности и убеденост, ще ни разреши да се надигнем пред лицето на тази действителност. 
На собствен ред изяснете от какво се нуждаете, с цел да се почувствате по-добре за себе си. Да имате обществена поддръжка, да измененията живота си или да си поставите по-прости и реалистични цели може да помогне.

Изправете се против вътрешния си критик

Какво ви нашепва вашият вътрешен критик всеки ден? Бъдете наясно с оня интуиция, който слага под въпрос вашата стойност и който ви храни с съмнение. Не го утвърждавайте, рационализирайте това, което си казвате и се противопоставете на всякаква обезценка, като обърнете нещата:

Пр. „ Сигурен съм, че в случай че се хвана на тази работа, ще ме уволнят незабавно. “—> „ Какво доказателство имам за това? Досега в никакъв случай не са ме уволнявали от работа поради моята непросветеност. “

Приемете, че в живота би трябвало да знаете и по какъв начин да се проваляте

Оставете настрани нуждата да бъдете съвършени, да вършиме всичко както би трябвало, да бъдете най-хубавите във всяка област. Животът също изисква да приемем грешките и неуспехите си и това не би трябвало да заплашва самочувствието ни. 

Това страдание не би трябвало да ви пречи да живеете

Ако сте се провалили в нещо, не позволявайте на съжалението да оковава волята ви за живот.

Ако сте сбъркали, в случай че проектите ви са се провалили, не изпадайте в отчаяние.

Продължете напред и си върнете увереността в себе си, с цел да продължите да побеждавате фантазиите си.

Не позволявайте на виновността или срама от грешката да помрачат очакванията ви.

Помислете, че имате огромен капацитет да постигнете това, което желаете.