Карането на велосипед или бързото ходене могат да забавят настъпването

Карането на велосипед или бързото вървене могат да забавят настъпването на деменция при хората над 60 години, заяви в. " Daily Mail, базирайки се на скорошно изследване. Според проучването, с цел да имат резултат тези действия, те би трябвало да се практикуват по половин час три пъти седмично.

Учени от Югозападния медицински център в Тексас откриха, че хората над 60 години, които имат проблеми с паметта, демонстрират усъвършенстване с 50%, в случай че се движат по този метод една година спрямо тези, правещи единствено стречинг. Това се дължи на засиленото оросяване на две зони в мозъка, свързани с намаляването на паметта.

Когато проучването навлязло в 26-ата седмица, натоварването на участниците било увеличено до 40 минути пет пъти седмично.