Това са грешните хигиенни навици
Изплакване на устата след измиване на зъбите, унищожаване на космите от носа, нанасяне на антиперспирант след душ - наподобява, че множеството от нас вършат доста неточности, що се отнася до персоналната хигиена.
В последна сметка, ние придобиваме хигиенични привички от най-ранна възраст и не ги променяме доста през целия си живот. Това, което сме научили в детството, евентуално ще прилагаме през целия си живот.
Но знаете ли, че доста хигиенични привички, в действителност са неправилни?
Разгледайте ги и вижте по какъв начин да ги замените с нови:
Изплаквате устата си с вода след измиване на зъбите
Ако сте като множеството хора, откакто измиете зъбите си с паста за зъби, евентуално изплаквате устата си с вода. Но това понижава резултата на пастата, тъй като по този начин се отстранява флуора от устата, който от своя страна е една от най-важните съставки в пастата за зъби.
След измиване просто изплюйте непотребната паста и не използвайте вода. По този метод флуорът ще остане на зъбите ви и ще ги отбрани по-добре.
Не почиствате четката за коса
Не забравяйте да премахнете космите от четката за коса, само че въпреки всичко би трябвало и да я почиствате постоянно с вода. Бактериите от косата ви се събират елементарно върху четката, тъй че не забравяйте да я почиствате безвредно с вода и шампоан или нещо сходно, най-малко един път седмично.
Напълно премахвате космите от носа
Космите на тялото ни съществуват по някаква причина и за някои от тях е най-добре да не ги оставяме въобще. Въпреки че рядко някои хора отстраняват космите от носа, това е огромна неточност. Тези нишки работят като филтър в носа ви и улавят част от праха и дребните частици, като по този метод им пречат да навлязат в белите дробове.
Ако чувствате, че космите в носа ви се виждат, просто ги съкратете, само че в никакъв случай не ги премахвайте изцяло.
Миете ръцете си с топла вода
Ако желаете водата да убие бактериите, тя ще би трябвало да е гореща, т.е. при температура към 100 градуса. Това значи, че измиването с гореща вода не е по-ефективно от измиването на ръцете със студена вода. В същото време горещата вода изсушава кожата, тъй че е по-добре да се измиете със сапун и студена вода.
Твърде дълга завеса за вана
Бактериите и микробите могат елементарно да се натрупват върху завесата на банята, изключително в случай че е прекомерно дълга и се сгъва на пода. Затова се уверете, че дъното на завесата е на няколко сантиметра над пода на банята.
Нанасяте антиперспирант незабавно след душ
Ако кожата ви е към момента влажна, когато прилагате антиперспиранта, не забравяйте, че това понижа успеваемостта му. По-добре изчакайте няколко минути, с цел да изсъхнете изцяло, след което го нанесете.
В същото време не прилагайте антиперспиранти незабавно след бръснене, защото може да раздразните кожата.
Почиствате банята със студена вода
Почистването на банята ще бъде доста по-ефективно, в случай че употребявате топла вода. Най-добре е първо да напълните ваната с малко гореща вода, тъй че да се образува пара, а по-късно да почистите с препарат. Ще забележите, че по този метод ще премахнете мръсотията доста по-лесно.
В последна сметка, ние придобиваме хигиенични привички от най-ранна възраст и не ги променяме доста през целия си живот. Това, което сме научили в детството, евентуално ще прилагаме през целия си живот.
Но знаете ли, че доста хигиенични привички, в действителност са неправилни?
Разгледайте ги и вижте по какъв начин да ги замените с нови:
Изплаквате устата си с вода след измиване на зъбите
Ако сте като множеството хора, откакто измиете зъбите си с паста за зъби, евентуално изплаквате устата си с вода. Но това понижава резултата на пастата, тъй като по този начин се отстранява флуора от устата, който от своя страна е една от най-важните съставки в пастата за зъби.
След измиване просто изплюйте непотребната паста и не използвайте вода. По този метод флуорът ще остане на зъбите ви и ще ги отбрани по-добре.
Не почиствате четката за коса
Не забравяйте да премахнете космите от четката за коса, само че въпреки всичко би трябвало и да я почиствате постоянно с вода. Бактериите от косата ви се събират елементарно върху четката, тъй че не забравяйте да я почиствате безвредно с вода и шампоан или нещо сходно, най-малко един път седмично.
Напълно премахвате космите от носа
Космите на тялото ни съществуват по някаква причина и за някои от тях е най-добре да не ги оставяме въобще. Въпреки че рядко някои хора отстраняват космите от носа, това е огромна неточност. Тези нишки работят като филтър в носа ви и улавят част от праха и дребните частици, като по този метод им пречат да навлязат в белите дробове.
Ако чувствате, че космите в носа ви се виждат, просто ги съкратете, само че в никакъв случай не ги премахвайте изцяло.
Миете ръцете си с топла вода
Ако желаете водата да убие бактериите, тя ще би трябвало да е гореща, т.е. при температура към 100 градуса. Това значи, че измиването с гореща вода не е по-ефективно от измиването на ръцете със студена вода. В същото време горещата вода изсушава кожата, тъй че е по-добре да се измиете със сапун и студена вода.
Твърде дълга завеса за вана
Бактериите и микробите могат елементарно да се натрупват върху завесата на банята, изключително в случай че е прекомерно дълга и се сгъва на пода. Затова се уверете, че дъното на завесата е на няколко сантиметра над пода на банята.
Нанасяте антиперспирант незабавно след душ
Ако кожата ви е към момента влажна, когато прилагате антиперспиранта, не забравяйте, че това понижа успеваемостта му. По-добре изчакайте няколко минути, с цел да изсъхнете изцяло, след което го нанесете.
В същото време не прилагайте антиперспиранти незабавно след бръснене, защото може да раздразните кожата.
Почиствате банята със студена вода
Почистването на банята ще бъде доста по-ефективно, в случай че употребявате топла вода. Най-добре е първо да напълните ваната с малко гореща вода, тъй че да се образува пара, а по-късно да почистите с препарат. Ще забележите, че по този метод ще премахнете мръсотията доста по-лесно.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ