Горещото време не притеснява много хората през деня. Тогава те

Горещото време не тормози доста хората денем. Тогава те са на хладно у дома, под климатика в офиса или зад дебелите стени на някой мол.

Но през нощта се усеща същински жегата. На климатик не може да се спи, само че и без климатик не може да се спи. Как да създадем по този начин, че въпреки всичко да намерим хладина през нощта? Каналът във vbox7 дава няколко съвета:

1. Вентилация

Това е основно, с цел да съумеете да поспите през нощта. И тук по-добрият ви другар е вентилаторът, а не климатикът.
               

A post shared by (@les.creatonautes) on Jun 28, 2019 at 9:45am PDT

2. Сменете чаршафите

И тук имаме поради освен с чисти, само че и със светли, леки чаршафи, които не задържат топлината. Поинтересувайте се от материите, от които се вършат, с цел да установите, кои са най-подходящи за сезона.
               

A post shared by (@pennycraftsshop) on Aug 3, 2019 at 6:54am PDT



3. Малки възглавници

Подгответе си възглавница особено за лятото. Това е извънредно значимо, защото главата е най-топлото място от цялото тяло. Изберете дребна възглавница, даже такава за диван прави работа.-->
               

A post shared by (@anycolouryoulike_vi) on Aug 9, 2019 at 2:50am PDT

4. Охладете тялото

Преди лягане потопете краката си в леген с ледена вода. Така цялото тяло ще се охлади бързо.
               

A post shared by (@artallotment) on Aug 9, 2019 at 1:15am PDT

5. Внимавайте с храната

Не яжте тъкмо преди лягане и внимавайте с размера на порциите денем. Студените храни и питиета са положително краткотрайно решение, само че след това са причина за щедро потене.
               

A post shared by (@studiobaked) on Aug 8, 2019 at 6:09pm PDT

И още: