Гениално - бургери, които са диетични и да не забравяме

Гениално - бургери, които са диетични и да не забравяме - и мега вкусни

Необходими Продукти

● питки - 5 - 6 бр. черни диетични
● моркови - 1 бр.
● тиквички - 1 бр.
● патладжани - 1 бр. дребен
● червен лук - 1 дребна главичка
● гъби - 6 - 7 бр.
● зехтин - 3 с.л.
● горчица

Начин на подготвяне

Почистете зеленчуците. Нарежете морковите, лука и тиквичката на кръгчета. Овкусете ги със сол и мариновайте със зехтин.

Патладжана нарежете на кубчета и го сложете в подсолена вода, с цел да изтече горчивият усет.

Загрейте грил тигана и сложете морковите, лука и тиквичките да се гриловат.

Добавете нарязаните гъби, разбъркайте и гответе до омекване на гъбите и зеленчуците. Изсипете ги в обособен съд.

По същият метод постъпете и с патладжаните.

Смесете всички артикули. Разрежете питките през средата.

Сложете върху долното парче 3-4 с.л. от плънката и похлупете с другата част от питката.

По предпочитание поднесете бургерите с горчица.

Диетичните бургери са подготвени.