Есента не само почука на вратата ни, а дори се

Есента освен почука на вратата ни, а даже се опита да влезе с ловкост, пращайки ни леден вятър и дъждовни облаци. Освен тях, с нея пристигна и краят на летния ваканционен сезон, изпълнен с топли вечери край морето, аромат на независимост и дълги почивки надалеч от работното място.

Няма по какъв начин, с края на лятото всички бавно лека се завръщат по работните си места, изтощени, тъжни, гневни и ядосани, тъй като лятото и почивката са отлетели, а рутината в офиса наподобява още по-сива от преди.

Ако и вие таман сте се завърнали от летния си отпуск и не се възприятията изцяло задоволени и отпочинали, това видео е тъкмо за вас.

Вижте 5-те метода да предотвратите постоянно срещаната меланхолия след отпуск:

5. Не се претоварвайте

Ясно е, че сега в който се завърнете на работа, няма да можете да свършите всичките задания, които ви чакат, защото към момента не сте влезнали в темп. Затова си вземайте чести почивки и не се стресирайте колкото и да ви натоварват. В противоположен случай ще започнете да се чувствате даже по-зле.

4. Късият отпуск

Според експертите минимума за отпуск би трябвало да е най-малко 2 седмици. Добре обмислете, какъв брой време ще почивате, тъй като би трябвало да е задоволително с цел да се откъснете съвсем изцяло от работа, като се занимавате само с персонални отговорности и занимания. Така след отпуската няма да се чувствате все едно сте изгубили времето си на вятъра, а изцяло отпочинали и даже подготвени да се завърнете на работа без проблем.

3. Работната среда

Ако постоянно ви е мъчно да навлезете в работния темп след отмора и нищо не може да ви помогне, значи е много евентуално да не харесвате работата си въобще. Много огромен % от хората, които харесват работата си и се усещат удовлетворени с нея, са подготвени да се завърнат на работното място без проблем, като бързо навлизат в работното движение и се захващат със отговорностите си.

2. Как да се подготвите

Има няколко метода да се подготвите за завръщане на работа. За да се заредите с сила е значимо е да вършиме обичаните си неща, преди и след работното време. Например да се разхождате или да играете компютърни игри. Да поддържате връзка повече с приятелите си. Да ставате 30 минути по-рано с цел да спортувате или подреждате мислите си.

1. Обратно на работа

В работата започнете първо с най-простите задания, които не изискват особена централизация на вниманието или огромни умствени старания. Разказвайте на сътрудниците си за приятната отпуска, показвайте фотоси и раздавайте дарове. Това е най-успешната стратегия за първия работен ден.