Как гневът се отразява на съня
Емоциите, които сме изпитали директно преди да си легнем, имат директно отношение към това каква ще бъде нощта ни. Особено в случай че сте по-чувствителна натура. Ако сте прекомерно щастливи, евентуално дълго няма да заспите от превъзбуда. Ако сте прекомерно нещастни, е прекомерно евентуално да се разсъните посреднощ и да мислите върху това, което ви прави тъжни или тревожни. Гневът е една от най-силните страсти, която има директно и мощно въздействие върху съня ни. Ето по какъв начин:
1. Нарушава съня.
Когато сме под стрес и напрежение, е мъчно да заспим. Ако сме прекомерно изтощени, ще пристигна сънят, само че не за дълго. Вероятността да се ококорим късно със сърцетуптене не е по никакъв начин дребна. Дори да заспим още веднъж, процесът е нарушен и натрупваме още повече яд. Със сигурност идващият ден няма да е жизнеспособен.
2. Вреди на здравето.
Научно потвърдено е, че качеството на съня въздейства върху здравословното положение. Натрупваме от ден на ден стрес и отрицателни страсти, които могат да доведат до трайно бодърствуване, кошмари и даже меланхолия.
3. Генерира отрицателни страсти.
Мозъкът ни обработва новата информация по време на съня и я резервира. Ако заспим ядосани, е доста евентуално да се събудим в неприятно въодушевление. Ако е допустимо, пробвайте се да овладеете гнева си и да заспите спокойни с позитивни мисли.
4. Убива интимността.
Вечерта е време освен за отмора, само че и за интимни милувки. Няма по-хладнокръвен палач на пристрастеността от гнева. Освен това ще започнете да свързвате леглото с яд и отрицателни страсти, вместо с отмора, прегръдка, обич, сън.
5. Отблъсква колегата.
Ако сте се скарали с колегата си, пробвайте се да се изясните и сдобрите, преди да заспите. Ако ненадейно прекратите разногласието и просто се обърнете на другата страна, изпращате отрицателно обръщение – като че ли не ви интересуват положителните връзки и разбирателството, а да спечелите.
