В кой ден от седмицата да започнем нова диета?
Ефективността на вашата диета зависи освен от определената храна и волята ни, само че и от това в кой ден от седмицата я стартирате, откри ново изследване на английски учени.
Най-вероятно сте обречени на неуспех, в случай че започнете диета във вторник. Много по-голям късмет за идеална фигура имат дамите, които стартират диета в неделя или в понеделник. Изследванията траяли към една година и в тях взели присъединяване 2000 британки. Резултатите демонстрират, че дамите, които трансформирали хранителния си режим във вторник, до края на седмицата губели цялата си увереност да отслабнат. В понеделник мотивацията се резервира за доста по-дълго време и това са го потвърдили 88% от участничките.
Проучването сочи още, че типичният британец организира диета приблизително три пъти в годината. Най-популярният ден във Англия за начало на диетата е петък. Това не е добър вид поради насъбрания стрес през цялата работна седмица и това, че уикендът изкушава с доста занимания и храна.
