Какво не трябва да ядете преди плуване
Едно от най-важните правила за лятото е да не влизате във водата най-малко половин час след хранене.
“Но също по този начин е значимо да знаете какво да не ядете преди плуване. ”
Пикантните храни са рискови, защото тялото е най-вече в хоризонтално състояние, до момента в който плува, тъй че могат да се натрупат киселини, а пикантните храни могат да влошат казуса. Затова не консумирайте пикантни храни преди плуване.
Плодовите сокове и газираните питиета могат да причинят отичане на корема и конвулсии.
Алкохолът понижава опцията за бърза реакция и оценка и това може да бъде рисково при плуване.
Също по този начин не яжте леща, фасул или грах, тъй като те съдържат доста фибри, което е потребно за здравето, само че може да аргументи отичане на корема, запек и конвулсии, които могат да скапват вашето наслаждение.
Енергийните питиета предизвикват диария или гадене и водят до дехидратация.
“Но също по този начин е значимо да знаете какво да не ядете преди плуване. ”
Пикантните храни са рискови, защото тялото е най-вече в хоризонтално състояние, до момента в който плува, тъй че могат да се натрупат киселини, а пикантните храни могат да влошат казуса. Затова не консумирайте пикантни храни преди плуване.
Плодовите сокове и газираните питиета могат да причинят отичане на корема и конвулсии.
Алкохолът понижава опцията за бърза реакция и оценка и това може да бъде рисково при плуване.
Също по този начин не яжте леща, фасул или грах, тъй като те съдържат доста фибри, което е потребно за здравето, само че може да аргументи отичане на корема, запек и конвулсии, които могат да скапват вашето наслаждение.
Енергийните питиета предизвикват диария или гадене и водят до дехидратация.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ