Невероятните ползи от фурмите!
Дребните на тип фурми са извънредно вкусни и потребни. 280 калории се съдържат в едвам 100 грама сушени фурми.
Те са доста богати на захар, антиоксиданти и въглехидрати, минерални субстанции и микроелементи, също така съдържат всички витамини като се изключи витамин Е. Това ги прави богат източник на сила и протеини.
Препоръчват се по три фурми дневно, които ще създадат същинско знамение с вас. Голямо облекчение е, че за тяхната консумация не се изисква никаква подготовка, обработка или преправка. Ето защо ни оказват помощ фурмите.
1. Подобряват работата на храносмилателната система - това става с помощта на фибрите, които съдържат в себе си. Те спомагат за балансирането на чревната микрофлора и оказват помощ при нарушено храносмилане и запек;
2. При анемия - това е проблем за доста хора. По три фурми дневно могат да оказват помощ на боледуващите от тази болест. Те са източник на желязо, дават сила и жизненост;
3. Укрепват костите и имунната система - богати са на манган и селен, както и на магнезий. Това незабавно ги прави доста добра отбрана против рак /благодарение на селена/ и поддържат здравината на костите /магнезий и манган/;
4. Енергия - те са чист въглехидрат и съдържат главно фруктоза и глюкоза.
5. Здраво сърце - с изключение на всички благосъстояния, които се съдържат във фурмитете, те изобилстват и от калии. Той понижава риска от инсулт, рак и сърдечно-съдови болести, както и образуването на холестерол.
