Да спиш като къпан: златни съвети при трудно заспиване и безсъние
Добрият сън е също толкоз значим за организма, колкото постоянните извършения и здравословното хранене. Изследванията демонстрират, че неприятният сън има незабавни отрицателни резултати върху хормоните и мозъчната функционалност.
От друга страна, положителният сън може да ви помогне да се храните по-качествено, да се упражнявате по-добре и да бъдете по-здрави.
В този ред на мисли, през днешния ден ви представяме няколко скъпи съвета от за по-добър и пълностоен сън:
От друга страна, положителният сън може да ви помогне да се храните по-качествено, да се упражнявате по-добре и да бъдете по-здрави.
В този ред на мисли, през днешния ден ви представяме няколко скъпи съвета от за по-добър и пълностоен сън:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ