Детоксикацията на организма е изчистване на тялото от натрупвания на

Детоксикацията на организма е изчистване на тялото от натрупвания на отрови, на боклуци от обмяната на веществата и въобще - на всички нездравословни субстанции, които гълтаме. Много от заболяванията в действителност са замърсяване на тъканите и клетките на значими органи като черния дроб, бъбреците и на цели системи - кръвоносна, стомашно-чревна и отделителна, по тази причина и тяхното филтриране понякога е основно за положителното здраве.

Тъй като е горещо, през лятото постоянно се обръщаме към леката храна, суровите плодове и зеленчуците, студените натурални сокове.  Детокс може да си създадем по доста способи – с плодове, с зеленчуци, на сурова храна. Предлагаме ви летен вид с пъпеши и любеница, който пречиства извънредно добре бъбреците и подкрепя цялата отделителна система. Тези плодове са богати на вода, витамини и минерали. 

Фази на детокса с любеница и пъпеш

Фазите на детоксикацията е добре да се следват, с цел да няма неприятни преживявания и последствия. Детоксът би трябвало да спре при очевидно физическо неразположение и омаломощаване. Възможно е да се появи необикновена до тогава миризма на потта, урината да има по-наситен цвят, да избият пъпки - само че това са признаци, че токсините се извеждат от тялото. Тези признаци би следвало да преминат по време на преходната фаза.

Подготовката е от три дни до седмица преди детоксa. През този интервал последователно извеждаме нездравословните или тежки храни и питиета, до момента в който стигнем два-три дни на хранителен режим без никакви скотски мазнини или артикули.

Преходната фаза е един ден, в който сме единствено на сурова храна, наблягайки на динята и пъпеша. В този ден може да одобряваме и друга сурова храна – зехтин и други мазнини, сурови ядки, зеленчуци, кълнове. В този и идващите дни е допустимо да се следят другите признаци на изчистването. Тогава са най-активни признаците на пречистването. Те се демонстрират изцяло самостоятелно, само че е добре да сме наясно, че са алтернатива и да сме душевен готови и настроени с настройката, че това е изцяло обикновено.

Детоксът е стрес единствено за организъм, който приема нездравословна храна и не води деен живот. Ако смятате, че съществено се отклонявате от него, първо постигнете уравновесено хранене, а след това направете детокс. В противоположен случай, тялото ви ще реагира бурно на напрежението и няма да има стремежи резултат, написа " Хера ".