Златният пчелен антибиотик на д-р Щонова – бронира тялото срещу вируси и болести през есента
Д-р Неделя Щонова е обичаната телевизионна докторка на хиляди българи. Водещата на рубриката за здраве в предаването “Преди обед ” дава скъпи предписания и скъпи препоръки, помогнали на не един и двама.Всъщност лекар Щонова е невролог, докторант в Александровска болница, майка и брачна половинка.
Макар да наподобява ослепително, доктор Щонова признава, че тя също е имала сериозни моменти, свързани със здравето ѝ, които са я обърнали към националната медицина, написа Ретро.
По нейни думи есента е най-важният сезон, в който всеки от нас би трябвало да се погрижи за имунната си система. Именно от това зависи дали и какъв брой ще боледуваме през цялата зима.
Д-р Щонова не е последовател на пиенето на медикаменти без основна причина, по тази причина предлага да се доверяваме на естествените артикули и храни, които са естествени имуностимуланти и антибиотици. Днес ще ви разкрием рецептата на нейния златен пчелен антибиотик:
„ През есента и зимата имаме потребност от повече калории. Имунната система отслабва, обмяната на веществата е друга, хормоналният баланс се трансформира, мелатонинът понижава. Следователно през зимата имаме малко по-висока потребност от първокласен протеин спрямо лятото, тъй като от него ние образуваме антитела, с тях се борим против инфекциите “, изяснява доктор Щонова. За мощен имунитет през студените месеци тя разчита на меда.
На 1 кг мед поставя 200 г пчелен прашец и 10 г пчелно млечице. Разбърква с дървена лъжица и съхранява на стайна температура. Сместа се приема по 1 с. л. 3 пъти на ден преди хранене.
„ Много обичам да върша за цялото семейство и за майка и баща имуностимулиращи чайове – коприва, шипка, липа, лайка. И да си приказваме. Чай с тонизиращо, антиоксидантно и имуностимулиращо деяние е също и този от женшен – корена на дълголетието и младостта. Редуваме го със зелен чай “, споделя доктор Щонова и припомня, че контрастните душове и положителният сън са също фактори за мощен имунитет. Препоръчва още ехинацея, черен бъз, цинк, селен, кълнове, пшеничен зародиш, зехтин, броколи, сок от алое, нар, боровинки.
„ Важно е и придвижването! То активизира интензивността на имунните кафези. Има едни извършения, наречени „ Петимата тибетци “ – това са извършения за стимулиране на жлезите с вътрешна секреция. Зареждат с сила и носят доста въодушевление. Ние у дома постоянно ги вършим “ споделя още Неделя. Самата тя е доста деен човек – върви на йога, фитнес, тенис на корт, ски, плуване, танци, балет, джогинг, колоездене.
„ За спорт съм постоянно подготвена и стимулирана. Дори и в 3 часа през нощта – ставам и отивам да играя тенис. Правила съм го. Пълноценния живот по този начин го разбирам – с доста придвижване. В една от притчите на Соломон беше казано: придвижването прави сърцето радостно. Веселото сърце е благотворно лекарство, а унилият дух изсушава костите. Така мисля и аз “, приключва лекарката.
