Червата са един от най-важните органи в човешкото тяло. Те

Червата са един от най-важните органи в човешкото тяло. Те се грижат за детоксикацията на организма ни денонощно.

Именно по тази причина е значимо да ги прочистваме от време на време. За благополучие има страхотна натурална рецепта, която ще ви помогне да изчистите изцяло червата си, а също така е доста елементарна и съдържа единствено естествени артикули.

Рецептата, която ще ви предложим през днешния ден, съдържа доста фибри, което подтиква чревната перисталтика.

Всичко, от което се нуждаете, е:

1 супена лъжица чиа семена

1/2 чаша вода

сок от 1 портокал

1 супена лъжица ленено семе на прахуляк

сок от половин помело

3 стръкчета магданоз

2 части ананас

Приготвяне и консумация:

Поставете в блендера сока от портокал и този от помело. След това нарежете магданоза и ананаса на дребни късчета и също ги прибавете. Изсипете в машината всички останали артикули от рецептата и смесете добре.

Пийте заран на гладно 30 минути преди закуска. Може да повтаряте упражнението в продължение на 2-3 седмици, като доста значимо изискване е и да пиете най-малко 6-8 чаши дневно!/Zdrave.to