Тонизираща диета с билков чай ни връща силите!
Билките – знамение, основано от Господ!
В динамичното съвремие, наситено с доста страсти и стрес, би било добре да имаме въпреки и минимални знания, свързани с лековитостта и чудодейната мощ на билките.
В доста от случаите един добре уравновесен билков чай би имал по-ползотворно деяние от фармацевтичните артикули.
Чаят от липов цвят е може би най-популярен и потребен за всички възрасти. Поради огромното му наличие на скъпи етерични субстанции, той е доста благоуханен, успокоява нервната и храносмилателната система и може да се пие когато и да е.
Чаят от мента е доста ободрителен, с прелестен мирис и работи противомикробно. Особено подобаващ е при някои стомашно-чревни болести /отстранява болката/. Ментовият чай работи благотворно върху нервната система, при сърдечно-съдовите неврози, усъвършенства храносмилането.
Чаят от лайка е обвързван с традициите в националната ни медицина и националната ни кухня. Още от нашите баби знаем, че е положително средство при болно гърло /с него се прави гаргара/. Използва се при възпалителни процеси в устната празнина, зъбобол, при стомашно-чревни болести. Той е присъщ с разнообразните си противомикробни детайли. Цветовете на лайката съдържат етерично масло, каротин /вещество, превръщащо се в организма във витамин А/, витамин С. Успешно се употребява и в козметиката.
Популярният чай от маточина успокоява и контролира нервните процеси, работи удобно върху съня. Особено целесъобразен е за всички, които са раздразнителни и нервни, страдат и са застрашени от артериална хипертония. Консумирайки чай от маточина, се реализира усмиряване на нервна система, още води до нормализиране на кръвното налягане в началните етапи на хипертонията. Препоръчва се да се пие по една чаена чаша 2-3 пъти на ден.
Комбинациите от билкови чайове са примес от мащерка, риган, лайка, мента, кантарион, маточина и други, които усъвършенстват психотонуса, укрепват имунната система и защищават от някои болести.
Планинските чайове съдържат богата палитра от ароматни билки. Те удвояват силите, имат тонизираща функционалност на сърдечно-съдовата система, спомагат за бързото изхвърляне на артикули на обмяната, водещи до мускулна отмалялост.
Хранителен режим с билкови чайове
7.30 часа: 250 мл чай от липов цвят; 50 г обезсолено сирене; 1 филийка черен хляб;
10.00 часа: 250 мл чай от шипка;
12.00 часа – 300 г телешко със зеле /прясно или кисело безсолно/, 150 г салата /чушки, домати, моркови/, 125 г крем от извара без захар /може да се употребява захарин/;
16.00 часа – 250 мл ментов чай;
19 часа – 250 мл Чай от маточина, 50 г кашкавал, 1 филия стандартизиран самун, 2 бр. печени ябълки.
Чаят се употребява без захар.
