9 навика, с които ще се чувствате перфектно на всяка възраст
Ако включите тези привички в рутината си, ще се радвате на положително въодушевление и здраво здраве. Грижата за тялото стартира от мозъка. Ето за какво е значимо да си осигурите повече щастливи моменти, написа struma.bg.
Навиците, с които тялото ви ще се усеща съвършено на всяка възраст:
Свикнете с едни и същи храни
Ако приемате една и съща храна на закуска или обяд, ще консумирате с 100 калории по-малко. Когато ядем едно и също всеки ден, вероятността да преядем е доста по-малка. Това е задоволителна причина да закусвате всяка заран с овесени ядки, да вземем за пример.
Използвайте антицелулитен скраб
Можете да си го приготвите сами или да употребявате подготвен. Когато третирате кожата със скраб, тя всмуква водата по-добре и запълва подутините по кожата.
Не забравяйте и да употребявате ексфолиант за кожата на лицето
Това е изключително значимо след 30-годишна възраст. В противоположен случай кожата ви ще загуби блясъка и бистрия си загар.
Не се примирявайте с акнето по гърба
Нанасяйте салицилова киселина на кожата на гърба. Така ще се справите с акнето и ще се показвате с горделивост на плажа.
Ако кожата и косата ви са сухи, използвайте доста масла
Кокосовото масло ще направи чудеса с косата ви. Може да го включите и в маските за лице, в случай че имате суха кожа.
Приемайте хранителни добавки
С напредването на възрастта хранителни добавки могат да ви оказват помощ да се справите с някои дефицити. Приемайте ги рационално и избирайте единствено качествени артикули.
Поддържайте едни и същи килограми
Не си позволявайте да отслабвате или напълнявате внезапно. Това е нездравословно и за хубостта, и за здравето ви.
Сутрин пийте вода на гладно
Започнете деня с чаша топла вода и ще се чувствате ужасно. Това ще разсъни организма ви и ще подтиква обмяната на веществата.
Ходете на профилактични прегледи
Ако нещо ви тормози, не се лекувайте сами. Прегледът ще обясни аргументите за неразположението и ще ви защищити от затруднения.
Навиците, с които тялото ви ще се усеща съвършено на всяка възраст:
Свикнете с едни и същи храни
Ако приемате една и съща храна на закуска или обяд, ще консумирате с 100 калории по-малко. Когато ядем едно и също всеки ден, вероятността да преядем е доста по-малка. Това е задоволителна причина да закусвате всяка заран с овесени ядки, да вземем за пример.
Използвайте антицелулитен скраб
Можете да си го приготвите сами или да употребявате подготвен. Когато третирате кожата със скраб, тя всмуква водата по-добре и запълва подутините по кожата.
Не забравяйте и да употребявате ексфолиант за кожата на лицето
Това е изключително значимо след 30-годишна възраст. В противоположен случай кожата ви ще загуби блясъка и бистрия си загар.
Не се примирявайте с акнето по гърба
Нанасяйте салицилова киселина на кожата на гърба. Така ще се справите с акнето и ще се показвате с горделивост на плажа.
Ако кожата и косата ви са сухи, използвайте доста масла
Кокосовото масло ще направи чудеса с косата ви. Може да го включите и в маските за лице, в случай че имате суха кожа.
Приемайте хранителни добавки
С напредването на възрастта хранителни добавки могат да ви оказват помощ да се справите с някои дефицити. Приемайте ги рационално и избирайте единствено качествени артикули.
Поддържайте едни и същи килограми
Не си позволявайте да отслабвате или напълнявате внезапно. Това е нездравословно и за хубостта, и за здравето ви.
Сутрин пийте вода на гладно
Започнете деня с чаша топла вода и ще се чувствате ужасно. Това ще разсъни организма ви и ще подтиква обмяната на веществата.
Ходете на профилактични прегледи
Ако нещо ви тормози, не се лекувайте сами. Прегледът ще обясни аргументите за неразположението и ще ви защищити от затруднения.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ