... движение, връщайки ви в настоящия момент“, казва д-р Шах. Преди това експертите обясниха колко бързо трябва да ходите , за да постигнете максимални ползи за здравето.
Японското Ходене - Новини
Вижте всички теми Връзката е копирана Следвайте Една от най новите
...... към последователност и ясна промяна в начина на живот. Започването на пътуване с упражнения трябва да става постепенно." Свързана статия
Японското ходене понижава кръвното и теглото чувстваш се с 10
...... зад това е метаболитен. По време на бързите интервали тялото използва запасите си от гликоген и увеличава нуждата от кислород, задействайки каскада от обменни процеси.