Яйца Протеин - Новини

... За повечето хора 20–40 г протеин от добавки дневно са напълно достатъчни, като фокусът трябва да остане върху разнообразното хранене, правилните тренировки и пълноценния сън. 

... си“, уточни тя.„Включете разнообразни храни в диетата си, за да сте сигурни, че отговаряте на дневните си нужди от хранителни вещества“, посъветва д-р Наталия Зубарева.