Ядете Късно - Новини

... храносмилателната система! Разбира се, не сме изброили всички здравословни опции за късна вечеря. Менюто може да включва също нискомаслено сирене, боб и дори цитрусови плодове

... на тялото ви, както и ритъма на освобождаването на различни хормони. Това може да има отрицателно въздействие върху хормоналния баланс и цялостното ви здравословно състояние.

... на тялото ви, както и ритъма на освобождаването на различни хормони. Това може да има отрицателно въздействие върху хормоналния баланс и цялостното ви здравословно състояние.

... лъжици кисело мляко, чаша топло прясно мляко (действа приспивателно и успокояващо), парче сирене, пълнозърнести бисквити без захар, 2-3 лъжички зеленчуков хумус, сварено яйце, печени зеленчуци.

... да се насладите на любимата си пица, направете го в по-ранните часове на деня, за да дадете време на тялото си да я обработи пълноценно.

... обяда. Старайте се менюто ви да съдържа предимно здравословни и балансирани храни. Избягвайте захарните изделия, тестените храни от бяло брашно и най-вече преяждането. По публикацията работи:

... Това е много трудна задача, но не е непостижима. Необходима е воля, както за всяко друго нещо, свързано с борбата за по-здравословен начин на живот.

... до напълняване.  Те обаче могат да доведат до далеч по-сериозни главоболия за човек. Какво ви грози, ако обичате да хапвате късно вечер вижте на Zdrave.to

... с високо съдържание на протеин, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар. Можете да добавите пресни плодове към него, за да стане по-вкусно.  5. Крекери