Ядете Кашу - Новини

... холестерола, защото получавате фибри, антиоксиданти и полезни мазнини заедно“, казва диетологът Бетани Дерфлър.Четете още: 7 храни, които трябва да ядете вместо да приемате магнезиева добавка

... Тези съединения повишават риска от камъни в бъбреците, които също по същество са оксалатни формации. Можете да намалите този риск, ако консумирате умерени количества кашу. 

... е подходяща малка закуска, когато изпитвате силен глад. Разбира се, количеството на консумираните ядки е в зависимост от вашата физическа активност и калориен дневен прием.