Ядем Спанак - Новини

... трябва да е поне 50%. Това важи както за месо и мляко, така и за плодове и зеленчуци. И, оказва се, към момента е неизпълнимо. 

... докато в сока - едва 0.2 грама. Освен това зърната от нар съдържат и повече витамин С - мощен антиоксидантен витамин, пише Real Simple, цитиран от lifestyle.bg.

... и сиянието си. Това се дължи най-вече на съдържанието на витамин А в него, който играе главна роля в регенерацията на клетките.  Още от ЗДРАВЕ:

... на невропластиката е, че можем да се възползваме от тази способност само чрез (1) правилно хранене и (2) "упражнения" на нашия мозък (поддържането му активен)./beu.bg