... 12 седмици от раждането, Джен Хюърд препоръчва да започнете да вдигате тежестта, да увеличавате интензитета и бавно да стигнете до темпото си от преди бременността.
Хюърд - Новини
Фитнес инфлуенсърката Джен Хюърд има някои доста полезни съвети за
...... тялото е преминало през милиони години еволюция, за да може жената да функционира в ежедневието си напълно ефективно, независимо от зараждащия се живот в нея.