Хронична Тревожност - Новини

... и витаминна „бомба“. Достатъчно е децата да консумират по 1 чаена лъжичка на ден, за възрастни – 1 до 2 супени лъжици, но не повече.

... надежда и оптимизъм може да е знак за хронична тревожност. Освен това негативността сама по себе си влошава тревожността – двете образуват един порочен кръг.

... Не забравяйте - “Това, на което давате вниманието си – расте”. Общувайте повече с хора и се опитвайте да споделяте и хубавите, и лошите моменти.

... да сте благодарни за малките неща в живота.Насочвайте мислите си към позитивни неща, вместо да се съсредоточавате върху негативните.Повече по темата четете в Снимка: Pixabay

... негативните. Не забравяйте - “Това, на което давате вниманието си – расте”. Общувайте повече с хора и се опитвайте да споделяте и хубавите, и лошите моменти.