Хранят Спортистите - Новини

... бульон, като бъркате непрекъснато. Добавете шафрана по средата на готвенето. След като се сготви, свалете от котлона и разбъркайте („mantecare“) със студено масло и пармезан.

... до 20%; • въглехидрати - от 50 до 60%. Изготвя се индивидуално меню в зависимост от пол, възраст, брой тренировки, поставени цели и необходими задачи.