Храни Потиснат - Новини

... хидратирано и ще консумирате по-малко калории, ако изпиете чаша вода, преди да излезете за лека закуска. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... започнете да се чувствате гладни, изпийте чаша вода, а ако гладът продължи 20 мин след това – е време да се нахраните.   Още от ЛЮБОПИТНО:

... отговорен за стимулацията на глада – грелин, се покачват. Не е изненадващо, че хората с некачествен сън, обикновено имат и проблеми, свързани с хранителните си навици.