Храни Бъдем - Новини

... количества храна.   Голям обем, ниска концентрация на калории и изобилие от хранителни вещества, включително и прости захари – явно, сладките плодове са идеалната храна за насищане.

... Тя е богата и на витамини и минерали, както и на антиоксиданти. Освен това е сладка и освежаваща - точно от това имаме нужда през лятото.

... чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин C, а листата - на витамин А, К и фолиева киселина. Thinkstock/Getty Images