Хидратация Здраве - Новини

... добре. За сигурност можете винаги да определите дали сте недохидратирани или преохидратирани според цвета на урината ви.Четете още: Кое ядково мляко е най-подходящо за вас?

... повече вода и ще се чувствате по-свежи и енергизирани! Водата е здраве, нека не лишаваме тялото от нея. А Вие днес изпихте ли достатъчно количество?    

... дехидратация от повишен прием на алкохол, подсладени напитки и кафета. Лесно можем да останем в зоната на балансираното и здравословно хранене като пием повече вода.

... е да пием основно изворна вода или минерална, в зависимост от това доколко сме активни и какви са личните ни вкусови предпочитания, допълва д-р Стоянова.