... високи нива на хормона на стреса кортизол. Експертите съветват и да се избягва късната вечеря, за да може тялото да бъде максимално отпуснато за сън.
Хигиена Съня - Новини
Хигиена на съня: добри навици за качествена почивка
...... и високи нива на хормона на стреса кортизол.Експертите съветват и да се избягва късната вечеря, за да може тялото да бъде максимално отпуснато за сън./БГНЕС