... добре да му я осигурявате естествено, а не чрез различни добавки. Хранете се по-често с посочените храни и сами ще усетите разликата. Още от ЛЮБОПИТНО:
Хапвайте Спанак - Новини
Един от най важните хранителни елементи от които се нуждае тялото
...... магнезий. Овесените ядки са чудесни и за направата на палачинки или сурови бонбони, към които може да добавите малко мед, тиквени семки, бадеми, стафиди, фурми.