... 6 серии. И последното упражнение от Форбито е греб с широк и тесен хват, но без лежанката, като отново трябва да внимаваме с наклона заради кръста.
Форбито - Новини
Фитнес инструкторката Тифани Форбито разкрива част от магията си за
...... повторения на крак, 10, 8, 6 Поклон с гира - 12 повторения, 10, 8, 6 Шпиц подскоци - 12 повторения на крак, 10, 8, 6