Фитнеса Уред - Новини

... резултати е добре тренировките да са разнообразни и с променлива интензивност. Балансът между комфорт, ефективност и безопасност е ключов за успеха в изгарянето на мазнини.   

... резултати е добре тренировките да са разнообразни и с променлива интензивност. Балансът между комфорт, ефективност и безопасност е ключов за успеха в изгарянето на мазнини.

... за да се почувстваме комфортно да увеличаваме скоростта. Не бива да забравяме също, че кардио тренировките трябва да бъдат разнообразявани и със силови, пише Women`s Health.

... се в основно оборудване за различни видове тренировки. Тези дъмбели се отличават със своята гъвкавост, но също така генерират много забележими ползи на физическо ниво. 

... разсейвайте като гледате в краката си или в таймера, отчитащ оставащото време на тренировката, тъй като това може да причини болка във врата и гърба.

... съветва винаги да се съобразяваме с безопасността си, защото при подобни уреди извън габаритите ни, рисковете от контузия или дори от инцидент се увеличават осезаемо.

... когато хората пропуснат да се разтегнат и загреят преди да започнат с тренировката. Много често спортуващите падат от този уред, се казва още в изследването.

... ползването на уреда. Много често спортуващите падат от бягащата пътека. На лентата не трябва да се предприемат никакви екстремни натоварвания, за да се опазим от наранявания.

... на уреда. Много често спортуващите падат от бягащата пътека. На лентата не трябва да се предприемат никакви екстремни натоварвания, за да се опазим от наранявания.