Учени Недоспиването - Новини

... са имали значително по-високи нива на умора между 4:00 и 9:00 часа сутринта, групата с две дремки е имала по-ниски нива на умора от останалите“.

... са имали значително по-високи нива на умора между 4:00 и 9:00 часа сутринта, групата с две дремки е имала по-ниски нива на умора от останалите“.

... Фабиен Сове пред АФП. За да се намалят проблемите от недоспиването през нощта, той препоръчва човек да подремва през деня за по около 30 минути.

... тъй като от този проблем са засегнати много хора, включително младите родители и служителите на повикване. Това е чест симптом при хората, страдащи от инсомния.

... на всяка възраст. Авторите планират да проведат бъдещи проучвания, за да определят дали подобряването на модела на съня в средна възраст може да предотврати деменция.

... както и останалите външни фактори - храненето, нивата на стрес, тютюнопушенето. Той припомни, че за здрав сън са ни необходими по-голяма физическа активност и упражнения.

... фактори - храненето, нивата на стрес, тютюнопушенето. Той припомни, че за здрав сън са ни необходими по-голяма физическа активност и упражнения.По публикацията работи: Павел Гълъбов