Успокояват Ума - Новини

... на психичното здраве. Разбира се, храненето е само част от по-широкия подход към благополучието – движение, сън, социална подкрепа и психотерапия също играят ключова роля.

... нея, а приемането, осъзнаването и нежната грижа към себе си. Тези осем японски подхода не изискват нищо повече от малко време, тишина и отворено сърце.

... на психичното здраве. Разбира се, храненето е само част от по-широкия подход към благополучието – движение, сън, социална подкрепа и психотерапия също играят ключова роля.