... на психичното здраве. Разбира се, храненето е само част от по-широкия подход към благополучието – движение, сън, социална подкрепа и психотерапия също играят ключова роля.
Успокояват Ума - Новини
Когато умът ви препуска а тревожността взима превес не винаги
...... нея, а приемането, осъзнаването и нежната грижа към себе си. Тези осем японски подхода не изискват нищо повече от малко време, тишина и отворено сърце.
В моменти на напрежение – било то лични предизвикателства или
...... на психичното здраве. Разбира се, храненето е само част от по-широкия подход към благополучието – движение, сън, социална подкрепа и психотерапия също играят ключова роля.



