... се окажат по -полезни за качествения сън от възрастните възрастни, които са склонни да имат проблеми със съня.
Упражненията Добър - Новини
Редовните упражнения имат много ползи включително предразполагат към по добър сън Физическата
...... упражнения, които няма да повлияят на способността му за заспиване. Последните проучвания оспорват идеята, че упражненията твърде късно през деня могат да нарушат съня.Четете повече информация в