Упражнения Силни - Новини

... подскачане, можете просто да се поклащате нагоре-надолу на пръсти, като петите се повдигат и спускат бързо.Четете още: За да облекчите ишиаса, продължете да се движите

... лесно в днешния забързан свят. Ще можете да се насладите на всеки момент, защото ще бъдете по-малко разсеяни от вчерашните проблеми и тревогите за утре.

... равномерно и си давай достатъчно време за почивка след това. Следвайки тези прости правила, ще изградиш силните и красиво оформени крака, за които мечтаеш! Страхил Иванов

... навиците, които могат да развалят душевната ви форма. Спазвайте режим така, както бихте го правили за изграждането на тялото си. Резултатите няма да закъснеят.Източник: Psychology Today